Sobre
As minhas consultas contam com avaliações individualizadas para cada tipo de atividade e objetivo. Elaboro um planejamento individualizado, com orientações detalhadas para a realização do plano alimentar e suplementação de acordo com o seu perfil.
O que eu acredito
Como nutricionista esportiva, tenho a missão de ajudar atletas e praticantes de atividades físicas a alcançarem seu melhor desempenho. Acredito que a alimentação adequada é essencial para potencializar os resultados e promover a saúde. Aqui, você encontrará dicas, orientações e um plano alimentar personalizado para atingir seus objetivos.
Dayane
Caio
João Antônio
Depoimentos
Quando procurei a Tati, enfrentava dificuldades para manter uma alimentação equilibrada em meio aos treinos, competições, trabalho e estudos, o que afetava meu peso, energia e imunidade. Com o acompanhamento nutricional, consegui ajustar a alimentação, hidratação e suplementação de forma personalizada. Após um ano, tive melhorias na estética, imunidade, força nos treinos e desempenho na corrida.
Confio muito no trabalho da Tati, especialmente pelo foco em nutrição esportiva. Durante minhas preparações para maratonas e agora no triatlo, o acompanhamento dela tem sido fundamental. Ela adapta minha alimentação conforme cada fase do ciclo e, antes das provas, me dá orientações específicas para otimizar a performance. Seu profissionalismo e dedicação fazem toda a diferença no meu desempenho.
Desde que comecei a trabalhar com a Tatiana minha performance no judô melhorou significativamente. Com uma dieta personalizada e orientações precisas, consegui fortalecer meu corpo e alcançar o peso ideal para competir.
Meus resultados nos campeonatos estão cada vez melhores e minha energia e recuperação dos treinos é muito mais efetiva. A Tatiana me ajudou a entender a importância de uma alimentação equilibrada para o meu desempenho esportivo.
Especialidades
Saúde digestiva
Emagrecimento e composição corporal
Planejamento de refeições
Performance
Planejamento nutricional para atletas